** 1 海产品主要包含哪些种类？海产 1 海产品主要包括鱼类、贝类、品相甲壳类等。关问常见的海产有三文鱼、鳕鱼、品相虾、关问蟹、海产贻贝等。品相 2 为什么海产品对人体有益？关问 2 海产品含有丰富的优质蛋白质，同时富含不饱和脂肪酸（如EP和DH），海产有助于促进心血管健康；还含有维生素B群、品相钙、关问镁等多种矿物质元素。海产 3 如何安全选择新鲜的品相海产品？ 3 选购时应观察海产品的外观是否饱满有光泽，无异味。关问触摸肉质应该紧实有弹性。最好在有信誉度较高的市场或商家处购买，并注意检查是否有相关检验合格证明。 4 长期吃海产品会不会造成汞超标？ 4 任何食品过量摄入都有可能带来健康问题。对于鱼类中可能存在的汞含量，适量食用是可以的。建议关注具体种类，并根据个人情况调整摄入量，特别是孕妇和儿童应避免或减少食用大型掠食性鱼类。 以上就是关于海产品的几个常见疑问及解答。正确选择并合理搭配饮食，才能更好地享受海产品带来的营养益处。